Sesiones privadas de Mindfulness - Gestión del Estrés y Dolor Crónico

Duración 1 h. 30'

Estas sesiones están orientadas para que aprendas a autogestionarte en la práctica de mindfulness. A tener una vida más serena.

• Atención plena
• Atención a las sensaciones tu cuerpo
• Atención a tus pensamientos
• Atención al presente - este momento
• Gestión de las emociones
• Compasión hacia uno mismo
• Amabilidad
• No juzgarse
• Dejar ir
• Aceptación 
• Mente de principiante
• No esfuerzo
• Meditación
• Confianza

Nuestro equipo esta especializado en otras áreas, facilitando el ver las posibles resistencias en la práctica de Mindfulness.

- Mindfulness para la gestión del dolor crónico y la enfermedad - MBPM (Mindfulness Based Pain Management)

- Terapia Cognitiva basada en Mindfulness para la reducción del estrés - MBCT 

- Terapia Gestalt. 

- PSYCH-K. (Cambio de creencias en el subconsciente)

- Terapia sistémica (Constelaciones familiares)

Consulta: Avenida Republica Argentina, 10 ent 2
08023 - Barcelona - Metro Lesseps
Telf. 657240130 y 696451044

Solicita información sobre una sesión privada enviando un email a:

mindfulnessparalasalud@gmail.com