De 10:30 a 17:30 h.
Centro integral 2
Travesera de dalt, 48 2º2ª Barcelona
Precio 40 €.
Espacio donde practicamos los fundamentos de mindfulness, especialmente el no juzgarse, la autocompasión, la amabilidad y la atención al momento presente de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones físicas.
Introducción a la practica formal de la meditación y como cultivar la conciencia de lo que esta ocurriendo en el momento que ocurre.
Trataremos el concepto de ser amable con uno mismo.
Enseñanzas basadas en MBPM (Mindfulness para la gestión del dolor y el estrés)
Introducción a la practica formal de la meditación y como cultivar la conciencia de lo que esta ocurriendo en el momento que ocurre.
Trataremos el concepto de ser amable con uno mismo.
Enseñanzas basadas en MBPM (Mindfulness para la gestión del dolor y el estrés)
En un entorno con mucha luz y silencio.
Solicita información sobre profundizar en Mindfulness.
mindfulnessparalasalud@gmail.com
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