31 de Mayo de 10:30 a 12:30 - Parc de la
Ciudadella
Caminar
practicando mindfulness, estando atento a nuestro cuerpo, pensamientos y
sensaciones, con amabilidad hacia nosotros mismos y sin juicios.
Esta es
una de las practicas de mindfulness, estar atento a lo que acontece en este
momento, tanto a nivel exterior como interior, en esta caminata aprenderemos a
estar atentos a nuestra respiración, sensaciones corporales y pensamientos.
El
aprendizaje de esta práctica lo puedes llevar a tu vida diaria en cualquier
momento, el estar atento a ti mismo y ser amable contigo mismo, te llevará a
una vida más serena.
Son
caminatas pensadas para todo tipo de personas y familias que
deseen aprender como ser mas conscientes de si mismos.
Lugar
de encuentro. Parc de la Ciudadella - Passeig Pujades / Passeig Lluis
Companys - Barcelona
Donde
esta la chincheta en la foto.
Metro
L1- Arc de Triumf
Si estas interesad@ en la caminata mindfulness envia un email a:
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